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インド・リシュケシでヨガを学ぶインド・ヨガの聖地リシュケシで本格ヨガを学ぶ  生活体験―インド・ヨガの聖地リシュケシでヨガを学ぶ

聖地リシュケシで本格ヨガ体験

ガンジス河の上流にあるヒンドゥー教の聖地「リシュケシ」。リシュケシにはヨーガ道場が集中しており、デリーから車または列車で6〜7時間の場所にあります。そんなリシュケシにインド全国、世界各国からヨガを学びに訪れる人があとをたちません。このプログラムは、ヨガ・ニケタンアシュラムに宿泊し本格的にヨガを学びます。

インド リシュケシでヨガ体験(写真) インド リシュケシでヨガ体験(写真)

インド・聖地リシュケシでヨガを学ぶ内容

ヨガ・ニケタン アシュラム宿泊

宿泊はヨガの道場「ヨガ・ニケタン」のアシュラム(ヨガ道場の名称)。世界各国からヨガレッスンをするために集まった観光客とヨガレッスンや食事などを共にし共同生活を送ります。宿泊期間はアシュラムの規定により15日以上からと定められております。短期希望の場合はゲストハウスで宿泊可能です。アシュラムで頂く食事は、すべてベジタリアンです。心身共にデトックス効果が期待できるプログラムとなっております。

ヨガレッスン内容

ヨガを学ぶ

ヨガは朝6時〜8時、夕5時〜7時の2回。夕方のみ、ここでヨガを習った。ヨガは礼拝から始まり、いくつかのアサナ(ポーズ)と、プラナーヤマ(呼吸法)を行います。
午前
4:30起床
5:00--6:00瞑想
6:30--8:00ヨガ体験
8:15朝食
12:00昼食
午後
15:15--16:00レクチャー
16:00イブニングティー
17:00--18:00ヨガ体験
18:30--19:30瞑想
20:00夕食日曜は掃除日の為上記スケジュールは休みとなります。

インド リシュケシでヨガ体験(写真)

 

インド・聖地リシュケシでヨガを学ぶDATA

リシュケシ ヨガ体験スケジュール
料金
6泊7日 ハリドワール観光つき (列車移動) ゲストハウス泊 1名様ご参加の場合 ¥82,000
6泊7日 ハリドワール観光なし (列車移動) ゲストハウス泊 1名様ご参加の場合 ¥79,500

※減延宿泊、長期滞在も可能です。2週間以上の滞在をご希望のお客様はアシュラム泊となります。

※ 上記料金は1名様ご参加の場合でご案内しております。2名様以上でご参加の場合は別途お見積りいたします。

料金に含まれるもの
デリーホテル宿泊費(デリー市内スタンダードホテル)
ヨガゲストハウス宿泊費
食事   朝食・昼食・夕食
送迎費 空港−宿泊先(往復)
ヨガアシュラムレッスン費用
デリー―ハリドワール間往復列車代(2等級列車)
エアコン付車両移動代
ハリドワール観光(なしの場合は上記料金より2,500円引き

※ こちらのプランには航空券が含まれておりません。別途にて日本各地からの格安航空券も手配可能です。 お問い合わせお待ちしております。

【ご注意】
■デリー―ハリドワール間列車について、大幅に列車が遅れる場合がございます。その際に生じたスケジュール等の変更について当社では一切の責任を負えませんので予めご了承ください。
行きのデリーからハリドワールの列車には日本語ガイドが同乗致します。帰りの列車には日本語ガイドは同乗せず、お客様お一人でのご乗車となります。列車の遅れがご心配な場合は予め専用車にて別途お手配可能です。その場合20,000円UPとなります。ハリドワール~デリー間は車で6時間ほどかかります

デリーのカイナリ アーユルヴェーダセンターでアーユルヴェーダを学ぶコースもあります 

アーユルヴェーダの発祥地ケララ州政府公認のヘルスセンターのカイラリ運営するアーユルヴェーダ研修機関にてアユ-ルヴェーダーマッサージを学ぶことのできるプログラムです。レッスンは月曜日~金曜日の午前中2時間となります。午後からは観光などもたのしめます。宿泊はホームステイ(ホテルも可)。7泊9日より受け付けます。料金詳細はお問い合わせください

 

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